老年人腰椎壓縮性骨折怎么辦？做好三點，護理

　家有一老，這一“寶”可要照顧好。護理腰椎是呵護老年人身心健康的重要一環(huán)，須知上了年紀(jì)的老人身體的骨質(zhì)都會比較脆弱，如果不小心摔倒了或者被硬物撞擊以后，很容易出現(xiàn)身體多處骨折的現(xiàn)象，特別是老人的腰椎部分最容易發(fā)生骨折，并且骨折以后的恢復(fù)過程是非常漫長的。老年人腰椎壓縮性骨折以后，該怎么護理呢?

　　老年人腰椎壓縮性骨折的解決方法之一：多補鈣

　　老年人出現(xiàn)壓縮性骨折的很大原因是因為骨頭脆弱，骨頭脆弱的原因是缺鈣，所以平時多給老人補充鈣物質(zhì)是非常重要的，補鈣雖然不能治療壓縮性骨折，但是能防止出現(xiàn)二次壓縮性骨折的現(xiàn)象，還能緩解腰椎疼痛，讓全身的骨頭沒有那么容易骨折。

　　老年人腰椎壓縮性骨折的解決方法之二：臥床休息

　　老年人腰椎骨折以后需要多臥床休息，因為腰椎疼痛是站立不安的，只有臥床休息才能減輕腰椎的負擔(dān)，還能讓腰椎的骨折恢復(fù)時間短一點，但是老年人出現(xiàn)骨折這些問題后的恢復(fù)時間是非常漫長的，因為身體機能下降，所以臥床休息的時間比較長，臥床休息的時候可以隨意的在床上活動肢體，防止褥瘡等癥狀的出現(xiàn)。

　　老年人腰椎壓縮性骨折的解決方法之三：避免勞累

　　老人腰椎骨折以后最害怕的就是繼續(xù)過度勞累使腰椎的壓力增大，很容易造成不可恢復(fù)的腰椎損傷，所以腰椎出現(xiàn)問題的的時候不能過度勞累，雖然大部分老人上了年紀(jì)之后都不會干重活，但是不排除一些生活所迫的老人為了生活去工作。

　　除了這三點，腰椎受損之后還可以給老人多吃點維生素豐富和高蛋白的食物。提醒一句，老人身子不如往日強壯，吸收能力較不好也是難免。子女則需要督促老人補充各類營養(yǎng)食物，身體健康了康復(fù)自然快了。

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