韌帶撕裂多久能好？莫急，做好三個(gè)方面有助康

韌帶撕裂多久能好?一起來了解一下。

　　韌帶撕裂三到四周才能好

　　韌帶撕裂屬于軟組織損傷，根據(jù)韌帶的愈合周期，一般需要三到四周才能愈合，但是要完全恢復(fù)韌帶的功能和強(qiáng)度，則需要三個(gè)月。一般韌帶撕裂后需要進(jìn)行局部石膏或支具固定、局部減少活動(dòng)和免負(fù)重，以幫助韌帶更快的愈合。固定約三周后可以拆除固定裝置，逐步進(jìn)行韌帶的功能，恢復(fù)康復(fù)鍛煉，約三個(gè)月后韌帶愈合了就可以恢復(fù)正常工作。

　　韌帶撕裂的治療，主要有三方面

　　1、修復(fù)重建

　　對(duì)于韌帶損傷以后的病人要想促進(jìn)快速恢復(fù)，首先需要先確定治療方案的，因?yàn)閷?duì)于韌帶損傷比較嚴(yán)重的，必須要進(jìn)行修復(fù)重建才有利于后期的恢復(fù)。

　　2、保守治療

　　對(duì)于韌帶損傷比較輕的一般選擇，積極的進(jìn)行保守治療就完全可以。 首先需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定，需要應(yīng)用一些活血化於和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

　　3、收縮肌肉

　　大部分需要保護(hù)一個(gè)月到一個(gè)半月左右然后去掉外固定，燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來恢復(fù)病人正常功能，再就是需要通過收縮肌肉來恢復(fù)肌肉的力量，為將來恢復(fù)正常功能做準(zhǔn)備。

　　韌帶撕裂護(hù)理注意事項(xiàng)

　　1、作息注意

　　患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于基本的恢復(fù)有幫助。

　　2、飲食注意

　　飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食。 多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣

　　3、心理注意

　　應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病，正確的面對(duì)疾病，積極的接受各方面的檢查和治療

　　大家要注意韌帶撕裂的恢復(fù)時(shí)間是沒有確切的時(shí)間的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況都是不一樣的，最重要的就是用對(duì)方法，恢復(fù)我們的韌帶健康。

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