二十四小時健康成功自測

　　起床時

　　盜汗盜汗是發(fā)燒的征兆，要查明原因。

　　口臭常?？诔簦赡苁俏覆?。洗臉時，臉色帶黃，若有身體疲倦，不排除是黃疸；眼色改變、充血、變黃，應馬上看醫(yī)生。

　　刷牙時

　　牙齦出血如果牙齒健康，是不會出血的。刷牙時想吐，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

　　讀報時

　　眼睛痛看報時眼睛痛，可能是青光眼。

　　手發(fā)抖看報時手會發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏?。蝗魺o法閱讀，該向心理醫(yī)生請教了。

　　上樓梯時

　　心跳表明心臟功能較弱；若胸部憋悶或有隱痛，是危險的信號，要盡快抽空去看醫(yī)生。

　　工作時

　　健忘可能是動脈硬化引起；常打磕睡的，不要以為是睡眠不足，應找出根本原因。

　　口渴如總覺得口渴，有可能是糖尿病。

　　背痛除了肌肉痛，也可能是椎骨或內臟有毛病；伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良。

　　單純頭暈若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。

　　淋浴后

　　頭發(fā)容易脫落是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙（激素）分泌異常之故。

　　黑痣與紅斑

　　黑痣變大有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意。皮膚上出現(xiàn)紅斑，若不是因為摩擦所致，可能是肝病的前兆。

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