怎樣提肛緩解前列腺痛

　男性的前列腺是很容易因為不良的生活習慣而出現(xiàn)問題的，那么怎樣提肛緩解前列腺痛呢?

　　疼痛會讓人的身體很不適的，生活中很多危險的東西都會讓人疼痛，也有些疼痛是人體出現(xiàn)了問題才導致的，那么怎么樣進行提肛運動才可以緩解前列腺的疼痛呢。

　　一、收縮肛門其實是很簡單的運動，患者可以坐著的時候收縮肛門，也可以在晚上的時候用手去幫助按摩的，坐著的時候只需要反復的上提肛門，然后再放松肛門跟睪丸就可以了，這樣每天都進行十分鐘是可以改善局部的血液循環(huán)的，患者會舒服很多的，非常適合男性，經(jīng)常坐著的上班族。

　　二、如果患者疼痛很嚴重的話，是可以在工作或者空閑的適合進行提肛運動以后，也可以去按摩的，患者很難一個人做到，所以就需要幫助了，幫助患者的人是要將一個手指放進患者的肛門里面，要患者是不用腹壓，是要輕輕，柔和緩慢的利用排便放射，講手指推出來就好了，可以讓患者的盆肌得到訓練，也可以讓肛門擴張，放松患者肛肌肉的作用。

　　三、前列腺痛的患者可以每天都是溫暖松弛的環(huán)境下，用自己的手指反復的去牽拉患者的陰囊壁，讓陰囊內(nèi)膜跟提睪丸的肌肉都得到松弛，要二三十次左右才可以，兩三個星期都這樣去做的話，很多患者的疼痛就會慢慢的消失的，患者動作要輕緩，不然很容易對這些部位造成第二次傷害。

　　前列腺痛的患者要進行輔助的治療，也要進行藥物的治療，這樣才可以好的快一些，除了提肛以外還是有別的治療辦法的，想坐浴，熱療，前列腺按摩等，這些輔助的治療都是要長時間的進行才會出現(xiàn)效果的，不可以半途而廢的。

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