減少患泌尿結(jié)石風險

　　泌尿系結(jié)石是泌尿系的常見病。結(jié)石可見于腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位。但以腎與輸尿管結(jié)石為常見。

　　臨床表現(xiàn)因結(jié)石所在部位不同而有異。腎與輸尿管結(jié)石的典型表現(xiàn)為腎絞痛與血尿，在結(jié)石引起絞痛發(fā)作以前，病人沒有任何感覺，由于某種誘因，如劇烈運動、勞動、長途乘車等，突然出現(xiàn)一側(cè)腰部劇烈的絞痛，并向下腹及會陰部放射，伴有腹脹、惡心、嘔吐、程度不同的血尿;膀胱結(jié)石主要表現(xiàn)是排尿困難和排尿疼痛。

　　夏季是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的季節(jié)，工作節(jié)奏快的職場人士經(jīng)常會忘記喝水，導致每日飲水量嚴重不足，更要警惕患上泌尿系統(tǒng)結(jié)石。北京大學人民醫(yī)院泌尿外科主任、中華醫(yī)學會男科學分會候任主任委員王曉峰教授給大家一些建議。

　　多飲水，這是最基本的一個建議。每天保持喝水量在2000~3000毫升，正常成人24小時尿量應保持在2000毫升以上，另外，晚上臨睡前喝一杯水，能有效地減少泌尿結(jié)石的發(fā)生。

　　根據(jù)結(jié)石的成分。比如說檢測是含鈣的結(jié)石，就建議你盡量少吃含鈣的食品。如果是尿酸結(jié)石，就少吃高嘌呤食物，如海產(chǎn)品等。多飲水是非常重要的，多活動，比如跳繩等運動，可以促進排出小的結(jié)石。

　　如果結(jié)石比較小，沒有引起出血、感染是可以觀察的。如果結(jié)石引起一些癥狀了，就一定要去醫(yī)院，到正規(guī)的醫(yī)院去做診斷治療。

標簽：泌尿系風險減少結(jié)石