兩大法預(yù)防泌尿系結(jié)石

　　夏季，是泌尿系結(jié)石(腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石)的高發(fā)季節(jié)。泌尿系結(jié)石患者隨著氣溫的升高而不斷攀升。泌尿系結(jié)石大多都來(lái)源于腎臟，由不良的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)等引起的。結(jié)石一旦生成，對(duì)腎臟將會(huì)發(fā)生繼發(fā)性損害。專家提醒，結(jié)石病一定要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。尤其是教師、學(xué)生人群，暑期一定要做好結(jié)石病治療預(yù)防措施。

　　專家推薦雙管齊下防結(jié)石：

　　1 、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)

　?、俣囡嬎?，尤其是熱帶生活或高溫環(huán)境下工作的人，不要等渴了再喝，同時(shí)注意水源的清潔衛(wèi)生。

　?、陲嬍匙⒁馄胶猓灰?。適當(dāng)限制含鈣、含草酸及動(dòng)物蛋白與精制糖的攝入量，多食含纖維素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。

　?、圻m當(dāng)增加活動(dòng)量，對(duì)未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處，活動(dòng)項(xiàng)目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。

　?、苌俸绕【?，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

　　2、定期體檢

　　曾患有結(jié)石的患者、飲食不合理的上班族、司機(jī)、教師、學(xué)生等高發(fā)人群都應(yīng)經(jīng)常體檢，最好每半年檢查一次。

標(biāo)簽：大法夏季泌尿系結(jié)石