知名游戲博主離世,尿毒癥盯上年輕人,這些習(xí)慣要避免

　　近日，游戲博主“Dota牛蛙”(原名羅磊)因高血壓導(dǎo)致尿毒癥去世，年僅38歲。他的家人在其賬號(hào)上發(fā)布了這一消息。

　　據(jù)了解，“Dota牛蛙”生前患尿毒癥，已透析5年，他一直在網(wǎng)上發(fā)布短視頻分享自己與病魔抗?fàn)幍娜粘！?/p>

　　2024年3月，他表示自己被病痛折磨已經(jīng)瘦了25斤。今年以來，他多次接受透析治療，曾經(jīng)歷多次呼吸困難的情況。

　　尿毒癥為何盯上年輕人?

　　在很多人看來，尿毒癥似乎是一種與老年人相關(guān)的疾病，離年輕人很遙遠(yuǎn)。然而，近年來，尿毒癥的發(fā)病呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢。有些年輕人在身體出現(xiàn)不適后，第一次去醫(yī)院看病，就被診斷為尿毒癥。

　　中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腎病科原主任醫(yī)師黃曉曄2024年在個(gè)人公號(hào)刊文介紹，很多年輕人早期腎病沒有明顯的癥狀，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，可能后果不堪設(shè)想。這些誘因可能與熬夜、勞累、血壓增高等有關(guān)，再加上沒有及時(shí)干預(yù)早期腎病，最終導(dǎo)致了尿毒癥的發(fā)生。

　　北京協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任秦巖曾在健康時(shí)報(bào)刊文介紹，慢性腎病的特點(diǎn)之一就是起病隱匿，早期臨床癥狀不明顯，缺少特征性，即使已有輕中度腎功能損害時(shí)仍然可以無任何癥狀，甚至有的患者到了尿毒癥階段仍然沒有感覺不舒服，因此腎病有時(shí)被稱為“沉默的殺手”，這和腎臟本身的結(jié)構(gòu)及其強(qiáng)大的代償功能有關(guān)。

　　人體有兩個(gè)腎臟，每一個(gè)腎臟由100萬個(gè)腎單位組成。正常情況下，雙腎“各出一半工”就能滿足全身各臟器的代謝需求，而當(dāng)遇到劇烈運(yùn)動(dòng)、妊娠、手術(shù)及疾病等狀態(tài)時(shí)，腎臟就表現(xiàn)出更多的“擔(dān)當(dāng)”。因此，當(dāng)腎功能下降初期，往往不會(huì)有明顯的不適表現(xiàn)。

　　5個(gè)日常習(xí)慣正傷害你的腎

　　廣東省中醫(yī)院透析科護(hù)士長羅仕妙在刊文介紹，生活中，有些不健康的生活習(xí)慣堪比尿毒癥的“踏板”，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生不利影響。

　　習(xí)慣一：總是憋尿

　　能憋尿并不是什么“高超技能”，尿液在膀胱里儲(chǔ)存時(shí)間過久，很容易繁殖細(xì)菌，引起尿路感染、腎盂腎炎等腎臟疾病。這些疾病如果得不到及時(shí)治療和控制，長此以往，腎臟反復(fù)感染，可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。

　　習(xí)慣二：長期熬夜

　　雖然腎臟會(huì)24小時(shí)維持人體運(yùn)作，但它晚上的運(yùn)作效率會(huì)比白天低，腎臟血流量到了晚上，會(huì)減少一半。熬夜則會(huì)導(dǎo)致腎臟的“生物鐘”紊亂，使腎臟無法得到足夠的休息，長期下來容易導(dǎo)致腎臟受損。

　　習(xí)慣三：過度疲勞

　　過度勞累是誘發(fā)腎臟疾病的原因之一。過度疲勞，加上壓力大、精神緊張，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，身體各個(gè)器官包括腎臟都容易反復(fù)受到病毒和細(xì)菌的侵犯，發(fā)生腎臟損害，增加患尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　習(xí)慣四：盲目用藥

　　俗話說“是藥三分毒”，濫用藥物引起的腎功能損害屢見不鮮。部分抗生素、止痛藥、含馬兜鈴酸的中藥等都可能會(huì)損傷腎臟，服用時(shí)一定要遵醫(yī)囑。日常生活中，不要輕易相信一些偏方、土方，這類藥安全性無法保證，更容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟造成損害。

　　習(xí)慣五：不良飲食

　　高鹽、高糖、高脂的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)增加腎臟的功能負(fù)擔(dān)，不僅容易導(dǎo)致肥胖、高血壓等慢性疾病，嚴(yán)重還會(huì)損害腎臟功能。

　　3個(gè)檢查不能忽視

　　浙江省杭州市第三人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任任中杰主任醫(yī)師介紹，尿常規(guī)、血清肌酐指標(biāo)和腎臟B超是反映腎臟是否健康的晴雨表。通過這些檢查，其實(shí)就能發(fā)現(xiàn)大部分的腎臟病變。

　　不過，早期腎病可能沒有任何的表現(xiàn)，可以不疼、不癢。如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。

　　腎臟的6個(gè)“報(bào)警信號(hào)”

　　1.身上浮腫

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師唐雯2022年在醫(yī)院公號(hào)刊文介紹，腎臟發(fā)生損傷的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些異常，比如出現(xiàn)浮腫，包括腿的浮腫、面部的浮腫。

　　2.尿色變了

　　出現(xiàn)尿的顏色改變，特別是濃茶色、發(fā)紅的尿液;出現(xiàn)排尿困難、尿頻等表現(xiàn)。

　　3.疲乏無力

　　嚴(yán)重腎臟病會(huì)出現(xiàn)無力、疲乏、惡心、嘔吐、不想吃飯等表現(xiàn)，如果影響了心臟，還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難等。

　　4.尿有泡沫

　　北京老年醫(yī)院腎內(nèi)科住院醫(yī)師田曉英2024年在健康時(shí)報(bào)刊文介紹，尿中蛋白、尿糖增多時(shí)可出現(xiàn)泡沫尿。如果尿液表面漂浮著一層細(xì)小泡沫且不易消散，應(yīng)警惕蛋白尿;如果泡沫較大，警惕是否尿糖升高。

　　正常尿液為澄清的淡黃色，當(dāng)尿液變成洗肉水、濃茶色、醬油色、淘米水樣時(shí)，都需及時(shí)就診。

　　5.起夜多次

　　尿量無論是增多還是減少，都應(yīng)該考慮與腎臟疾病相關(guān)。正常人夜間一般不排尿，如果夜間起夜超過3次，特別是年輕人夜尿次數(shù)增多，都可能是腎臟病的早期信號(hào)。及時(shí)就醫(yī)，避免進(jìn)展到尿毒癥的階段。

　　6.皮膚瘙癢

　　武漢協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師湯薈在醫(yī)院公號(hào)刊文介紹，終末期的腎病患者，由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出，會(huì)通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內(nèi)積累的毒素會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會(huì)引起皮膚瘙癢。

標(biāo)簽：尿毒癥壞習(xí)慣