來例假肚子疼腰困怎么辦

女性來例假時，身體會出現(xiàn)很多的異常癥狀，比如會出現(xiàn)肚子疼，而且腰困的情況。嚴重時會影響到身體的健康，正常的生活，所以及時調(diào)理很重要。那么來例假肚子疼腰困怎么辦？

1.藥物調(diào)理：來例假肚子疼腰困如果情況比較嚴重，不能正常的生活時，一定要注意及時的到醫(yī)院進行查看，可以吃一些藥物進行調(diào)理，中藥的效果會好一些。需要注意不能自己胡亂的吃止痛藥，以免引起其他的不適感。

2.注意保暖：女性的體質(zhì)屬于寒性體質(zhì)，本身就怕冷，如果來例假時，不注意再次著涼，比如吃了生冷的食物，或者是天氣變化時就會加重肚子疼，腰困的異常。因此要注意做好保暖的工作，要多喝熱水，尤其是腹部做好保暖工作，可以用熱水袋進行熱敷，能緩解不適感。

3.注意休息：來例假時女性身體會比較虛弱，身體的免疫力也下降了很多，容易因為遇到病菌生病。此時一定要注意休息，這樣才有利于身體的調(diào)理，來例假時的不適感也會緩解很多。另外也可以抵抗各種病菌的入侵，減少婦科疾病的發(fā)生。

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