經(jīng)期能喝檸檬水加冰糖嗎

經(jīng)期對于女性來說，是比較特殊的時(shí)期，需要保護(hù)好自己，尤其是在飲食方面，不能吃一些有刺激性的食物，生冷的食物也不能吃。有些女性平時(shí)比較喜歡喝檸檬水，想要了解經(jīng)期能喝檸檬水加冰糖嗎？

經(jīng)期時(shí)可以喝檸檬水，如果單純的用檸檬泡水喝，會(huì)非常酸，可以加入冰糖，但是要注意一定不能喝涼的或者是冰的檸檬水。檸檬水加冰糖不光有著酸甜的口感，同時(shí)還含有大量的維生素c，能補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，有利于健康。

經(jīng)期時(shí)除了可以喝檸檬水外，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，可以補(bǔ)充身體流失的氣血，同時(shí)也可以緩解痛經(jīng)的情況。可以直接喝紅糖水，或者是在紅糖水里放入一些姜絲一起熬水喝，這樣可以暖身，緩解經(jīng)期的不適感。

此外經(jīng)期時(shí)女性還可以喝紅茶，紅茶不光味道好，而且還具有暖胃的效果，經(jīng)期時(shí)喝，可以調(diào)理身體。

最后月經(jīng)時(shí)比較少的女性可以喝玫瑰花茶，可以起到活血的作用，對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有著很不錯(cuò)的效果，但是月經(jīng)量比較多的女性要注意，就不要再喝了，以免引起月量過大。

標(biāo)簽：女性檸檬水冰糖能喝經(jīng)期