來月經(jīng)期間煲什么湯喝最好

女性在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血的到來，子宮宮腔打開，身體內(nèi)的抵抗力和免疫力也是比較低的，這個時候身體素質(zhì)也是比較差的，如果不注意保養(yǎng)的話，身體就會特別的虛弱，還有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題，那么來月經(jīng)期間煲什么湯喝最好？

首先，女性在月經(jīng)期間，身體會有一些癥狀，不同的人出現(xiàn)的癥狀和癥狀的嚴(yán)重程度會有所不同。這個時候，女性可以根據(jù)自身的問題，來選擇一些適合自己的食物或者補品來食用，以達(dá)到緩解身體不適的目的，這個時候煮些雞湯是很不錯的。

其實，在女性月經(jīng)期間多喝一些熱湯、熱水都是不很錯的選擇。如果有氣虛血虛的情況，可以用母雞加上一些去血化瘀的中藥材一起熬煮，避免女性在月經(jīng)期間由于身體虛弱出現(xiàn)的頭暈、乏力等不適的癥狀。同時，還有一定的緩解痛經(jīng)的作用。

同時，月經(jīng)期間不止要注意飲食的問題，還要注意保暖，避免身體接觸寒涼的東西，尤其是夏天也不要貪涼，否則身體的健康是很容易出現(xiàn)問題的。此外，還要注意自己的睡眠，這個時候最好就不要再熬夜工作了。

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