月經(jīng)遲了10天還沒(méi)來(lái)什么原因

現(xiàn)如今有很多女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，而且不知道怎么辦。女性應(yīng)該多科普一些常識(shí)，在月經(jīng)不調(diào)時(shí)可以快速判斷自己的月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)紊亂的原因，并及時(shí)采取措施。那么，月經(jīng)遲了10天還沒(méi)來(lái)什么原因？

月經(jīng)遲了10天還沒(méi)來(lái)具體是什么原因，要根據(jù)自身身體情況而定，對(duì)于一些作息不規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)遲了10天還沒(méi)來(lái)可能是由于熬夜睡眠不足或是情緒緊張，工作中有壓力，休息時(shí)間過(guò)少或是飲食不規(guī)律，總是吃一些辛辣刺激生冷的食物等因素導(dǎo)致。

女性不用過(guò)于擔(dān)心，也不用過(guò)于緊張，這可能都是與最近的生活習(xí)慣有關(guān)，不好的情緒也會(huì)影響月經(jīng)來(lái)潮，所以要保持一個(gè)良好的心態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不規(guī)律，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除病變因素。不要吃冰冷的食物，也不要喝涼水。

所以女性應(yīng)該多注意休息，不能過(guò)度勞累，不能壓力過(guò)大，要多吃一些清淡的飲食，注意經(jīng)期衛(wèi)生，遵循醫(yī)囑吃一些催經(jīng)的藥。不能盲目的自行吃藥來(lái)延后月經(jīng)來(lái)潮。這樣會(huì)大大損害自己的身體，女性一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)任，多注意自己的身體狀況。

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