因減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來怎么調(diào)理

女性對于自己的體重是比較在意的，所以很多女性都想要減肥。不過大家在減肥是時候，必須要使用正確的方法。要是通過節(jié)食來減肥的話，容易損害身體健康，還可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。那么，因減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來怎么調(diào)理呢？

女性在節(jié)食減肥的時候，就可能會導(dǎo)致閉經(jīng)，這時候必須要馬上恢復(fù)正常飲食。甹節(jié)食會讓體內(nèi)脂肪含量迅速下降，而在攝入能量不能滿足代謝需求的時候，女性卵巢的排卵功能就會受到抑制。因此要立即恢復(fù)飲食，以保證營養(yǎng)以及能量的正常供應(yīng)。這時候最好是多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，例如雞肉、魚肉等。

運動減肥也可能導(dǎo)致閉經(jīng)，這時候需要停止高強(qiáng)度運動。如果女性平時不經(jīng)常運動，而突然進(jìn)行劇烈運動的話，身體就會處于應(yīng)激狀態(tài)，進(jìn)而激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，這就可能會引起閉經(jīng)的情況。

很多女性減肥時都會吃減肥藥，要是出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，最好是馬上停用藥物。大家要注意，沒有絕對安全的減肥藥物，女性服用減肥藥之后，很容易造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致女性閉經(jīng)。

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