孕6個(gè)月肚子漲漲的是怎么回事

人的身體里面氣體太多沒(méi)有及時(shí)排出的話，就會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況。尤其是孕婦腸胃消化能力減弱后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣。脹氣后會(huì)很難受，還會(huì)影響食欲，吃不下東西，這樣會(huì)影響胎兒發(fā)育，所以要辦法排氣。那么孕6個(gè)月肚子漲漲的是怎么回事？

懷孕到6個(gè)月感覺(jué)到肚子脹脹的是因?yàn)閼言泻笪覆颗潘崮芰Ρ容^差，導(dǎo)致胃酸較多后就會(huì)出現(xiàn)這種情況。加上孕期受到激素影響，食欲會(huì)減弱，腸道蠕動(dòng)能力也會(huì)變差，所以排泄功能會(huì)受到影響。孕婦不能將體內(nèi)過(guò)多的氣體排出的話，就會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象。

孕婦肚子脹氣不是很嚴(yán)重的話不需要看醫(yī)生，可以先調(diào)整飲食，每次不要吃太多，要少吃多餐，可以一天吃6-8餐。每次吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能吃太快?？梢赃x擇吃清淡一點(diǎn)點(diǎn)食物，太油膩的食物最好不要吃，辛辣的食物也不要吃。孕期可以適當(dāng)吃一些粗糧，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少肚子脹氣的情況。

很多孕期在孕期會(huì)大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩后腸胃不能消化吸收，肚子脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重。所以孕期不能盲目補(bǔ)充，一定要科學(xué)合理搭配。孕期不僅要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還需要補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各種營(yíng)養(yǎng)都要補(bǔ)充。另外，孕期最好少吃容易引起腸胃不適的食物，避免加重肚子脹氣。

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