備孕怎么調(diào)養(yǎng)身體

備孕是為了迎接一個健康的高質(zhì)量寶寶而做的準備，夫妻雙方都應(yīng)該做出行動，如果有人身體較為虛弱，在備孕階段就需要調(diào)養(yǎng)，這樣精子和卵子的質(zhì)量也會更好。那么，備孕怎么調(diào)養(yǎng)身體呢？

1、孕婦孕酮低會出現(xiàn)疲勞、乏力的現(xiàn)象，初期大多還伴有腹痛的癥狀，隨著時間推移會蔓延到腰部，引發(fā)腰酸、腰痛的現(xiàn)象。

2、乳房脹痛也是孕婦孕酮低的癥狀，孕婦用手輕按也會出現(xiàn)隱痛的現(xiàn)象;部分患者還出現(xiàn)甲狀腺功能不全。會有陰道出血等表現(xiàn)。如果出血量較少，可表現(xiàn)為褐色分泌物，是血液在宮腔內(nèi)時間較長氧化導(dǎo)致的。

3、孕婦孕酮低會導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，由于孕酮是孕婦身體中的重要激素，缺乏孕酮會影響子宮的孕育環(huán)境，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。如果在懷孕期間孕酮特別低，已經(jīng)小于10nmol/L，也會存在出血，甚至可能宮外孕。當孕酮特別低的時候會造成胎兒停止發(fā)育、先兆流產(chǎn)甚至流產(chǎn)。另外孕酮低不可以盲目保胎，如果是宮外孕，胚胎質(zhì)量發(fā)育不好等，保胎的意義不大，需要適時終止妊娠。

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