盆骨前傾是盆骨錯(cuò)位嗎

很多女性都會(huì)在意自己的身材，但是有一部分女性在過分追求細(xì)腰翹臀的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，自己的盆骨似乎發(fā)生了前傾的狀況，嚴(yán)重的骨盆前傾會(huì)影響女性身材的美觀，也可能會(huì)造成不適，那么，盆骨前傾是盆骨錯(cuò)位嗎？

首先我們要知道的是，由于平時(shí)不健康的走路及坐臥姿勢(shì)，很容易會(huì)造成盆骨前傾，而許多孕產(chǎn)婦更是因?yàn)閼言衅陂g腹中寶寶不斷長(zhǎng)大而出現(xiàn)了盆骨前傾的狀態(tài)，不僅會(huì)出現(xiàn)駝背、頭前伸、腰不直等狀態(tài)影響美觀，還會(huì)造成肩頸酸痛甚至影響其他骨骼肌肉的健康。

而造成盆骨前傾主要是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)和腰椎周圍的肌肉拉力不正常導(dǎo)致的盆骨錯(cuò)位，所以，盆骨前傾的確是盆骨錯(cuò)位的表現(xiàn)形式之一，而要改善盆骨前傾，其實(shí)我們可以通過一系列的和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行矯正，如臀橋、腰背拉伸、平板支撐等，都能夠很好的輔助矯正盆骨前傾。

另外，雖然運(yùn)動(dòng)能夠?qū)ε韫乔皟A起到矯正的作用，但平時(shí)也需要我們注意平日里的走路姿勢(shì)、坐臥姿勢(shì)等，這樣才能更好的保證我們的肌肉骨骼組織的健康，讓我們擁有更好的儀態(tài)，也能減少因骨骼錯(cuò)位而導(dǎo)致的肌肉骨骼酸痛的癥狀。

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