經(jīng)期喝咖啡有什么危害

咖啡是很多人喜愛(ài)的飲品，它具有提神的作用。不少人在熬夜工作的時(shí)候，都會(huì)喝一些咖啡。不過(guò)咖啡里面含有咖啡因，因此并不適合所有人飲用，像是兒童、孕婦以及經(jīng)期女性等，都不適合喝咖啡。那么，經(jīng)期喝咖啡有什么危害呢？

女性在經(jīng)期喝咖啡的話，很容易導(dǎo)致乳房脹痛，可能還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮以及易怒等問(wèn)題。飲用咖啡還會(huì)讓身體中儲(chǔ)存的維他命B快速消耗，進(jìn)而破壞碳水化合物的代謝，這會(huì)削弱身體的抵抗力。

咖啡里面是含有咖啡因的，飲用后會(huì)導(dǎo)致女性心率增加，并且促進(jìn)血液循環(huán)加快，這便會(huì)讓女性的經(jīng)期出血量增多。另外，雖然咖啡有抗疲勞、提神的功效，不過(guò)在抗疲勞的同時(shí)，還會(huì)消耗機(jī)體的能量。經(jīng)期女性本來(lái)就會(huì)有虛弱的情況，而飲用喝咖啡會(huì)加大體力消耗。

女性在來(lái)月經(jīng)是的時(shí)候會(huì)有失血，這時(shí)應(yīng)該服補(bǔ)充鐵元素。女性經(jīng)期除了不適合喝咖啡以外，也盡量不要喝茶，因?yàn)樵诓枞~里面含有鞣酸，它會(huì)抑制鐵元素的吸收，不利于鐵元素的補(bǔ)充，所以經(jīng)期還是不要飲茶為好。

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