宮寒是什么意思

女性很容易出現(xiàn)宮寒的問題，這就會影響到月經(jīng)，會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的情況，還可能導(dǎo)致女性不孕。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己有宮寒的問題，就要盡早的調(diào)理治療，以免影響到生育。那么，宮寒是什么意思呢？

宮寒就是指女性子宮寒冷，通常在女性宮寒的時(shí)候，基本都會有痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀。在宮寒嚴(yán)重的時(shí)候，會對生育產(chǎn)生影響。所以女性都要重視宮寒的問題，應(yīng)該及時(shí)的治療，而且在平時(shí)需要多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

女性朋友們在平時(shí)要注意宮寒的預(yù)防，比如在來月經(jīng)的時(shí)候，就必須要注意保暖，千萬不要著涼。而且經(jīng)期要避免淋雨，不要沖冷水澡，也不要吃生冷、寒涼的食物。避免自己過度勞累，因?yàn)檫@時(shí)候身體抵抗力弱，很容易受到寒邪的入侵。

女性在夏天的時(shí)候，也不能夠貪涼，平時(shí)不要經(jīng)常食用冷飲、冰激淋以及冰西瓜等食物，而在來月經(jīng)期間，上述食物是絕對不能吃的。另外，不要將空調(diào)的溫度設(shè)置的過低，而且要避免被空調(diào)直吹，盡量不要在空調(diào)房間呆的過久。雖然夏季比較炎熱，但是也不要穿露臍裝。

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