節(jié)食會導(dǎo)致月經(jīng)延遲嗎

很多人都會減肥，希望擁有好的身材，節(jié)食減肥是比較常用的一種方式，比較省事簡單，而且效果也比較好。節(jié)食容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，很多人節(jié)食期間也會頭暈，那么節(jié)食會導(dǎo)致月經(jīng)延遲嗎？

節(jié)食減肥或許會對月經(jīng)帶來影響，如果女性過度節(jié)食，身體就會有饑餓感，饑餓感會引起大腦垂體雌激素分泌降低，卵巢卵子的生長就會受到影響，女性的月經(jīng)就會被影響，女性就容易月經(jīng)失常，甚至還有可能會有閉經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

減肥一定要選擇健康的方法，不建議女性嘗試節(jié)食減肥的方法。在青春期女性身體需要大量的營養(yǎng)，這樣身體才可以健康的發(fā)育。如果節(jié)食身體營養(yǎng)攝入量就會變少，月經(jīng)也就會延遲。月經(jīng)延遲對生育會有一定的影響，對女性來說危害很大。

女性在減肥的時候，要注意三餐規(guī)律，少量多餐，葷素合理的安排，切記不能夠暴飲暴食。減肥期間高熱量的食物不可以吃，零食不建議多吃。女性若是月經(jīng)延遲了，也要及時去醫(yī)院做檢查，根據(jù)原因來針對性調(diào)理，必要的時候配合醫(yī)生用中藥調(diào)理，會有很好的效果。

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