備孕期間怎么促排卵

備孕的女性都會很細心的觀察自己的身體情況，觀察什么時候會到排卵期。在排卵期同房，懷孕的幾率會增加。有些女性在備孕時想要盡快懷孕，就想要達到促排卵的效果，那么備孕期間怎么促排卵？

女性想要促排卵，可以通過飲食調(diào)理。飲食方面要注意減少碳水化合物和脂肪的攝入比例，從而抑制胰島素抵抗，減輕體重，從而幫助女性通過分泌一種激素，達到促排卵的目的。女性也可以多吃豆類食物，增強體內(nèi)的雌激素，從而更好地滋養(yǎng)女性朋友的卵巢，幫助卵泡養(yǎng)出更多優(yōu)質(zhì)的卵子，促進排卵。

另外還可以通過藥物促進排卵，在服藥促排時，女性要到正規(guī)的醫(yī)院，請醫(yī)生開促排卵的藥物。女性要注意謹遵醫(yī)囑，不用自己胡亂的用藥，以免給身體帶來不良反應。

此外女性在生活中也要做好調(diào)理，要有規(guī)律的生活習慣，合理飲食，葷素要做搭配，全面補充營養(yǎng)，提高身體的免疫力。另外女性還要注意調(diào)理自己的情緒，適當?shù)倪M行體育鍛煉，提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，有利于輔助排卵，增加受孕的幾率。

標簽：女性排卵期間