月經(jīng)期可以泡艾草泡腳嗎

現(xiàn)如今，人們對(duì)于養(yǎng)生十分重視。而泡腳是養(yǎng)生的一種常見方式。很多人在睡前都喜歡泡腳，有助于入眠，增強(qiáng)身體體質(zhì)。不過(guò)，女性月經(jīng)到來(lái)，她們身體變得虛弱，需要采取一些措施來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。那么，女性月經(jīng)期間可以泡艾草泡腳嗎？

艾草屬于清熱的植物，有溫經(jīng)活絡(luò)之效，能夠去除人體內(nèi)寒氣。若是女性體質(zhì)偏寒，可以在月經(jīng)期間泡艾草水，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)發(fā)作，增強(qiáng)體質(zhì)。雖然在月經(jīng)期間用艾草泡腳有很好的效果，但有些注意事項(xiàng)還是需要提前知道的，這樣可以避免發(fā)生一些不好的事情。

女性在月經(jīng)期間泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好控制在20分鐘以內(nèi)。若是泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起上半身氣血不足，不利于身體健康。而且，女性在月經(jīng)期間泡一兩次艾草水就好。若過(guò)多泡艾草水，對(duì)女性身體并不是好事。

而且，女性體質(zhì)健康，沒有必要泡艾草水，以免身體虧損而不知。此外，發(fā)高燒、有高血壓?jiǎn)栴}的女性都不適合泡艾草水，否則會(huì)加重身體不適。對(duì)于泡腳，任何人都可以采用，但不需要經(jīng)常泡腳，要控制好泡腳的時(shí)間

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