好幾個(gè)月小腿都疼

女性在平常生活中，都是十分注意身體保養(yǎng)的，一旦身體有出現(xiàn)任何異常，都會讓女性格外重視，有些女性會出現(xiàn)小腿疼的情況，而且已經(jīng)持續(xù)幾個(gè)月了，這不僅給女性的生活帶來了影響，而且也讓女性感覺很疑惑，好幾個(gè)月小腿都疼？

小腿疼好幾個(gè)月，可能與女性平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)，有些女性平時(shí)不大注重保暖，即使在寒冷的冬天，也習(xí)慣穿短褲短裙，有時(shí)候還會穿短褲短裙外出運(yùn)動，這樣就會讓小腿處于緊張刺激的狀態(tài)，因而就會引發(fā)小腿疼。

很多女性平時(shí)都不愛運(yùn)動，只要能坐著，就不站著，只要能躺著，就不會坐著，這樣長期缺乏運(yùn)動鍛煉，就會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)緩慢，那么就容易供血不足，因而小腿就會感覺疼痛。還有一些女性是運(yùn)動不當(dāng)，例如長時(shí)間運(yùn)動，或是劇烈運(yùn)動的話，就會導(dǎo)致小腿肌肉缺氧，從而出現(xiàn)疼痛，通常還會有腿軟無力的現(xiàn)象出現(xiàn)。

女性在飲食方面比較挑剔，那么就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，因?yàn)橐矔绊懮眢w的各個(gè)機(jī)能，從而出現(xiàn)小腿疼，那么女性就要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，以改善小腿疼。同時(shí)，女性還要保持良好的睡眠時(shí)間，這樣才能讓肌肉組織得到很好的調(diào)整。

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