月經(jīng)不調(diào)會影響心情嗎

月經(jīng)不調(diào)是困擾很多女性的一個難題，很多女性在發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)的問題時，都會積極的進行調(diào)理，但是有時候并不是調(diào)理就能夠看到效果的，這樣就會導(dǎo)致被月經(jīng)不調(diào)所困擾的女性更加的煩惱。那么月經(jīng)不調(diào)會影響心情嗎？

月經(jīng)不調(diào)與情緒有關(guān)，情緒會影響女性月經(jīng)不調(diào)。不同的情緒狀態(tài)對月經(jīng)有不同的影響。抑郁或沮喪的情緒通常會減少甚至閉經(jīng)，而過于緊張的情緒還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加或者是月經(jīng)提前等癥狀。強烈的情緒刺激或持續(xù)的不良情緒刺激會通過大腦皮層、下丘腦、垂體前葉和卵巢系統(tǒng)影響月經(jīng)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)也會導(dǎo)致心情煩躁、郁悶，如果長期情緒不好是會影響健康的，長期情緒壓抑不僅會得抑郁癥，還容易引發(fā)其他婦科疾病。有的女性會因為情緒而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

情緒對月經(jīng)的影響很大，所以要注意情緒的調(diào)節(jié)，讓自己的心態(tài)保持樂觀。遇到問題的時候，多和家人朋友商量，不要總是憋在心里。心情不好的時候通過傾訴、大吃一頓、唱歌等途徑及時發(fā)泄出來。快來月經(jīng)的時候，放松心情，多想一些愉快的事情。

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