月經(jīng)后吃什么排毒排污血

有些女性的月經(jīng)量比較少，總會有沒排干凈的感覺，而且平時還經(jīng)常出現(xiàn)一些小痘痘。這時候大家需要通過一些方法來排毒，比如對飲食進行調(diào)整，就可以起到排毒的作用。那么，女性在月經(jīng)后吃什么排毒排污血呢？

女性在月經(jīng)之后想要排毒排污血的話，就可以吃一些紅糖，它是一種溫性材料，從中醫(yī)方面來說，女性在月經(jīng)期間喝紅糖水，便可以讓身體獲取充足能量，進而起到溫暖身體的作用，還能夠讓氣血流通更通暢，能夠促進毒素、污血的排出。

女性經(jīng)常吃紅豆也有排毒排污血的功效，食用紅豆能夠保護心臟，而且還可以消腫利水。女性朋友們吃一些紅豆能夠讓毒素、淤血更快的排出。另外，在紅豆中含有大量的鐵元素，可以起到補血行氣的作用。在女性有心血不足的問題時，就很適合食用紅豆。

女性食用豬血可以解除身體毒素，并且還有潤腸通便的效果。在身體中存在有害金屬微粒的時候，食用豬血后就會發(fā)生反應(yīng)，進而使體內(nèi)的有害物質(zhì)及時排出。另外，在豬血里面有很多的微量元素，這能夠改善女性體內(nèi)微量元素缺乏的問題。

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