為什么月經(jīng)期間不能吃阿膠糕

阿膠相信大多數(shù)女性都了解，即使沒有吃過也聽說過。阿膠的功效有很多，最明顯的就是對補氣養(yǎng)血、提高身體抵抗力有很好的作用，女性長期吃阿膠不但可以養(yǎng)顏美容、延緩衰老，但是阿膠也并非可以一直服用的，比如月經(jīng)期就需要停用。那么為什么月經(jīng)期間不能吃阿膠糕呢？

月經(jīng)期不建議服用阿膠糕是因為，阿膠具有活血的作用，如果本身月經(jīng)量就比較多的女性，在月經(jīng)期服用阿膠糕，很容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血的情況。并且阿膠糕還有止瀉的用途，如果月經(jīng)量本身較少的女性，食用阿膠糕可能會影響經(jīng)血流出。

大多數(shù)女性都可能有一種想法，就是月經(jīng)期間需要多吃一些有營養(yǎng)的食物來進補，比如紅棗、阿膠，其實這是比較籠統(tǒng)的一種觀點。雖然阿膠補血功效的確不錯，但是月經(jīng)期間服用，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，或者月經(jīng)排不干凈等問題，所以在月經(jīng)期間是不建議吃阿膠糕的。

女性在月經(jīng)期間還需要注意飲食，少吃一些活血的食物，以免對月經(jīng)量產(chǎn)生影響，另外太冷太涼的食物也不要吃，避免引起痛經(jīng)。在日常生活中也要注意，適當?shù)某砸恍┌⒛z糕就可以了，千萬不要一次吃太多，以免引起上火。另外在月經(jīng)期間要適當休息，不可劇烈運動，而且要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

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