月經血黑色的是什么原因

每一位女性每個月都會有月經的來臨，女性在月經期間會出現流血的現象，正常情況下女性月經血的顏色是暗紅色的。生活中有些女性來月經后發(fā)現自己的月經血是黑色的，這就讓其特別擔心。那么月經血黑色的是什么原因？

女性的月經血呈現為黑色可能是因為體寒所導致，現在有很多的女性在平時都比較喜歡吃雪糕冰淇淋或者是冷飲等。在平時經常吃這類食物，很容易導致身體著涼，出現體寒的現象。這樣就會導致女性的月經血呈現為黑色。

還有一些女性在月經期間做了一些比較劇烈的運動，也會導致月經血出現黑色的情況。另外女性在月經來臨前出現了冒雨涉水，淋雨或者游泳、漂流等情況，也會導致出現月經的變化。月經期間要注意的事項很多，只有嚴格注意才能讓月經正常。

在月經來臨后，女性需要在飲食和作息上多下一些功夫。首先需要注意適當的休息，每天保持充足的睡眠時間，這樣就對身體有很多的好處。另外女性還應該多吃一些溫補的食物，像是羊肉等就是不錯的選擇，千萬不要吃辛辣刺激還有生冷的食物。

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