初次來月經(jīng)時肚子會痛嗎

經(jīng)期的肚子疼是一種很常見的事情，通?？梢娪谇啻浩诘呐鷤?，初次來月經(jīng)的時候身體會開始出現(xiàn)了各種各樣的不適情況，在經(jīng)期的時候如果做一些鍛煉的話，能促進(jìn)身體強(qiáng)壯。那么，初次來月經(jīng)時肚子會痛嗎？

女性第一次來月經(jīng)，是否會有肚子疼的癥狀，這是因人而異的，有的人可能會有疼痛的癥狀，可能有的人可能沒有什么明顯的感覺，所以不能一概而論。

其次，女生月經(jīng)初潮一般天數(shù)都不固定，有的時間長一些，持續(xù)3到8天都屬于正?，F(xiàn)象。在月經(jīng)期注意不要吃涼的，否則即使不會腹痛，也會容易引起下一次月經(jīng)出現(xiàn)腹部疼痛的情況。來月經(jīng)期間也不要做激烈運(yùn)動，要適當(dāng)休息，注意衛(wèi)生。

女性來月經(jīng)初潮之后會加速吸收鈣質(zhì)，如果不及時補(bǔ)充的話，人體就會缺乏鈣質(zhì)，甚至引發(fā)一些疾病。蝦皮、豆制品、奶制品、骨湯等食物中含有豐富的鈣質(zhì)，除了鈣質(zhì)需要進(jìn)行補(bǔ)充之外，蛋白質(zhì)、維生素、亞麻油酸也是人體需要的營養(yǎng)元素，肉、蛋、魚、芝麻油、葵花籽油是補(bǔ)充這些營養(yǎng)的理想的食物。

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