感冒一個月持續(xù)反復怎么辦

感冒是很容易出現(xiàn)的疾病，如果感冒了，那么必須要及早的治療，不然感冒嚴重了可能會出現(xiàn)其他的疾病。感冒之后可能會有發(fā)燒，咳嗽等癥狀。有些患者是持續(xù)感冒沒有好轉，那么感冒一個月持續(xù)反復怎么辦？

持續(xù)感冒可能是體質比較差的原因，建議加強鍛煉，這樣可以增強體質?？梢源虼蚯?，還可以跑跑步，堅持下去抵抗力就會增強，感冒也會好的很快。經常鍛煉身體就不容易生病，但是運動一定要適量，因為生病了身體太弱，運動超負荷身體也無法承受。

患者還需要保證充足的睡眠時間，每天睡眠時間一定要夠8個小時，不要讓體力透支，否則身體的抵抗力就會下降，這樣感冒病毒就會入侵。患者平時也要養(yǎng)成早睡早起的習慣，擁有好的睡眠質量，這樣才可以防止身體受到疾病侵襲。

感冒之后要多喝水，可以促進身體代謝，身體康復的會更快。如果感冒比較嚴重，那么一定要按時吃藥，不要自己擅自吃藥，否則可能會影響到病情的恢復。感冒以后要注意保暖，室內溫度要保持適宜，不要讓病情再嚴重了。

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