三個多月的孕婦吃草莓可以嗎

現(xiàn)在生活條件提高，市面上大部分水果都有賣。草莓、蘋果、香蕉都含有豐富的維生素吃了對身體有很大的好處，尤其是孕婦在懷孕期間更是少不了水果和新鮮蔬菜，可以給身體補充營養(yǎng)，那三個多月的孕婦吃草莓可以嗎？

孕婦吃草莓是完全可以的，草莓中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素a的物質(zhì)，它有養(yǎng)肝明目的作用。草莓中還有鞣酸，還有預(yù)防癌癥的作用，它可以在人體內(nèi)阻止致癌化學(xué)物，草莓還可以補血、調(diào)理胃腸道功能、保證孕婦身體健康。

孕婦吃草莓的好處還有很多，潤肺生津，緩解肺部燥熱，使呼吸更順暢。草莓中還含有纖維素和果膠，可是有效促進腸胃蠕動，同時就可以減少便秘，還能防止腸癌的發(fā)生。草莓還是補酸最佳的選擇，可以使孕婦腸道中的體質(zhì)很好的吸收，對母親和胎兒都有好處。

不過即使再好的水果，也是建議不能總是吃，孕婦最好吃時令水果，因為反季水果多少都有激素，吃多了對身體不好，但香蕉和蘋果可以多吃點，當季的草莓孕婦可以多吃。同時孕婦也要注意營養(yǎng)的均衡，吃水果的同時也要吃蔬菜，保證孕婦和胎兒充足的營養(yǎng)攝入。孕婦還要注意多休息，適當運動，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。

標簽：孕婦草莓多月三個