月經(jīng)期間會有卵泡嗎

正常情況下卵巢每個月都有正在發(fā)育的卵泡，而且數(shù)量不超過十枚才是正常的，但很多卵泡在一個月的發(fā)育過程中會自我調(diào)亡，也就是不再繼續(xù)發(fā)育成熟，最終只有一個或者兩個優(yōu)勢卵泡能夠完全成熟并排出卵子。那么，月經(jīng)期間會有卵泡嗎？

月經(jīng)期間會有卵泡，因?yàn)橹灰巧挲g的女性都會有卵泡，只要有正常月經(jīng)的來潮，卵巢里就一定有卵泡。但是在女性月經(jīng)周期里不同的時間段，卵泡的大小是不同的。女性月經(jīng)來潮的時候或者月經(jīng)來潮前，可能不一定能看到卵巢里邊有卵泡，隨著月經(jīng)的干凈，卵巢里就可以看到小的卵泡。

如果女性想要促進(jìn)卵泡發(fā)育，建議可采用飲食調(diào)理的方法，比如多吃谷類食物，其中黑豆最為典型。因?yàn)楹诙鼓苎a(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，促進(jìn)卵泡更好地發(fā)育，也可以幫助女性排出更加優(yōu)質(zhì)的卵泡。在月經(jīng)前以及月經(jīng)后，女性都可以多吃黑豆。

卵泡的正常發(fā)育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進(jìn)行，女性朋友也可以多吃一些富含維生素C的食物，如鮮棗、獼猴桃、韭菜、菠菜、西蘭花、黃瓜、小白菜、山楂、柚子等。另外，常吃魚卵可以達(dá)到幫助女性滋養(yǎng)卵泡的作用。

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