月經(jīng)前期起痘怎么辦

有些青春期的女孩子面部容易長(zhǎng)痘痘，尤其在月經(jīng)前因體內(nèi)激素分泌改變，更易出現(xiàn)痘痘增多現(xiàn)象。而這也是讓許多青春期女孩子，比較苦惱的面部皮膚健康問題。那么，月經(jīng)前期起痘該怎么辦？

1. 加強(qiáng)皮膚管理。女性月經(jīng)來潮前，以及經(jīng)期容易長(zhǎng)痘痘的原因，主要與體內(nèi)的雌激素、雄激素分泌水平增高有關(guān)。激素分泌水平的改變，對(duì)有些膚質(zhì)較敏感的女性就容易在面部出現(xiàn)痘痘，所以在此階段更要注意做好皮膚的清潔護(hù)理工作。要使用有溫和配方的護(hù)膚品和潔面用品做護(hù)膚清潔，以減少對(duì)皮膚的不良刺激。

2. 注重飲食調(diào)理。容易在經(jīng)前期和經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的女性，還要在平常注意飲食調(diào)理。尤其這段時(shí)間更要避免吃辛辣刺激，以及油炸、油膩類的食物。要適量多吃一些富含多種維生素的綠葉型蔬菜和水果，飲食方面盡量以清淡而又有營(yíng)養(yǎng)為宜。

3. 藥物治療。如果女性經(jīng)前期或行經(jīng)期總是出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘過多，還要考慮是否有內(nèi)分泌紊亂情況。建議可去醫(yī)院婦科做激素6項(xiàng)檢查，如果發(fā)現(xiàn)存在體內(nèi)激素分泌失衡原因時(shí)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

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