促排卵期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

生活中一些女性因?yàn)榉N種的原因，排卵不是很順利，需要通過(guò)一些方法促排卵。大家也知道在促排卵期間有很多要注意的事情，要有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有些女性平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么促排卵期間可以運(yùn)動(dòng)嗎？

促排期間女性是可以運(yùn)動(dòng)的，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都可以增加身體的免疫力，促進(jìn)健康。但是在此特殊期間，女性想要運(yùn)動(dòng)，要有選擇性，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。女性要選擇一些運(yùn)動(dòng)量小，簡(jiǎn)單一些的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步，慢跑或者是做瑜伽等等有氧運(yùn)動(dòng)。

促排卵主要發(fā)生在排卵異?；蛘呤桥怕巡缓细竦那闆r下，只有通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)手段，才能幫助女性排出正常合格的成熟卵母細(xì)胞，從而幫助懷孕。在促進(jìn)排卵時(shí)，如果女性的卵巢受到外界刺激，就會(huì)影響排卵。比如如果促排卵期，女性做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使成熟卵泡壁受損，不利于排卵。

即使女性平時(shí)喜歡大量運(yùn)動(dòng)，在促排卵期間也要有意識(shí)地減少運(yùn)動(dòng)量，這樣不會(huì)給身體造成大的壓力。女性可以改變自己的運(yùn)動(dòng)方式，改為適當(dāng)散步，這樣有利于身體健康，但也不影響促排的效果。

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