30歲夫妻一周幾次

性生活對于夫妻來說是必不可少的，因為性生活是維系夫妻間感情的潤滑劑，還可以增加夫妻間的親密度，夫妻感情好對家庭和諧也是非常重要的，所以有夫妻認為性生活應(yīng)該越多越好，但也有夫妻表示不同的意見，那么，30歲夫妻一周幾次？

30歲的夫妻正處于性活動的旺盛時期，只要身體狀態(tài)良好的，一般一周可以有2到3次的性生活，都是屬于比較正常的情況，但如果夫妻雙方身體素質(zhì)都非常好，進行性生活之后也沒有明顯的身體疲勞感，是可以按照自己的性需求來進行，相反若是身體狀態(tài)不佳，尤其是感覺到身體疲乏無力或者精神不振，應(yīng)適當減少次數(shù)。

對于30歲的夫妻，想要提高夫妻間性生活質(zhì)量，可以在性生活之前制造一些曖昧的氛圍或有適度的前戲，如調(diào)暗燈光、點些熏香或者有親吻和愛撫行為等等，性生活過程中夫妻雙方應(yīng)從語言和身體上多溝通交流，這樣才能彼此照顧對方的感受，讓性生活可以更完美更甜蜜。

隨著年齡的增長，夫妻間的性生活次數(shù)也會逐漸減少，40歲至50歲的夫妻一周性生活應(yīng)不超過2次，從50歲開始，夫妻性生活每月4到6次，60歲的夫妻每月2到3次左右，進入60歲老年期以后，每月可以有1次?？傮w而言，不同年齡段的夫妻性生活次數(shù)應(yīng)根據(jù)自身具體情況，適當加減。

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