宮寒體質(zhì)如何調(diào)理

在女性朋友中十個女性可能有九個女性有宮寒體質(zhì)，宮寒的女性很容易在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，嚴(yán)重的會讓女性很難受，可能需要吃藥調(diào)理控制才能夠緩解，這對于宮寒的患者來說是很痛苦的。那么宮寒體質(zhì)如何調(diào)理？

宮寒體質(zhì)的女性想要更好的調(diào)理身體，在平時可以適當(dāng)喝紅糖水，在來月經(jīng)的時候可以每天喝紅糖水，最好是用老紅糖泡水或者是黑紅糖泡水，盡量喝燙一點的紅糖水，這樣可以對宮寒引起的痛經(jīng)癥狀有很好的緩解。

有些宮寒女性可以選擇腹部艾灸，因為艾灸大家都知道，它是一種去濕氣以及調(diào)理寒性體質(zhì)非常好的方法，這個調(diào)理宮寒的方法效果相對來說是很不錯的。不過女性做艾灸的時候最好避開月經(jīng)期。

多吃桂圓對宮寒體質(zhì)女性來說也是非常好的，桂圓屬熱性食物，桂圓可生吃也可以煮熟吃，味道香甜可口，關(guān)鍵是吃桂圓可以讓女性身體變暖。對于宮寒體質(zhì)嚴(yán)重的女性來說，單靠食療方法是無法讓癥狀緩解的，最好是服用中藥進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然中藥不是隨便吃的，患者一定要找專業(yè)中醫(yī)開藥。

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