來月經可以吃些什么水果

女性的身體每一個月都會有月經，在這個期間其實女性的身體的免疫力是比較低的，所以對于日常要吃的東西還是需要多一些注意的，有的人只知道不能吃含量的食物，但是不知道怎么辨別水果的屬性是什么，那么女性來月經可以吃些什么水果？

女性來月經的時候可以吃水果，但是水果分為四個種類，寒，熱，溫和涼。一般如果是身體屬于熱性體質的，在月經的時候是可以吃番茄，香蕉，甜瓜，柚子和柿子等等，體熱的女性在月經上面的表現是月經周期縮短，月經量多，而且小腹會有一點點疼痛。

如果女性的身體是屬于偏寒性的，一般是表現為月經推后，月經量少，手腳發(fā)涼的癥狀，建議女性在月經期間吃溫性的水果，例如蘋果，桃子，荔枝，龍眼等等，這一些水果吃下去之后不會刺激女性的身體，加重不舒服的感覺。

月經期間無論是哪一種情況最好是不要吃涼性食物，特別是在夏天很忌諱把水果放在冰箱里面冰鎮(zhèn)之后再拿出來吃，這樣子帶給身體的損害是很大的。涼的水果很經常會刺激腸胃，可能吃了之后會有惡心，嘔吐，腹瀉等現象，長期吃會影響身體健康。

標簽：水果性的身體