45歲絕經(jīng)會(huì)老得快嗎

更年期是每個(gè)女性不可逾越的階段，而隨后就會(huì)迎來絕經(jīng)表現(xiàn)。也有的女性會(huì)很擔(dān)心月經(jīng)不再來潮之后，身體機(jī)能也會(huì)很快衰退，從而使人看起來會(huì)有衰老過快表現(xiàn)。那么，女性45歲絕經(jīng)會(huì)老得快嗎？

1. 女性正常的絕經(jīng)年齡在45歲到55歲左右，女性絕經(jīng)后卵巢功能衰退，而且體內(nèi)所分泌的雌激素降低，也會(huì)對(duì)皮膚有所影響，比如皮膚干燥、暗黃、皺紋增多等，所以絕經(jīng)后的女性如果不注重保養(yǎng)，會(huì)顯得比以前蒼老一些，從而會(huì)讓人感覺衰老過快。

2. 不過，由于現(xiàn)在人們普遍注意保養(yǎng)，所以在絕經(jīng)之后注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適量多吃一些富含雌激素類的食物，并科學(xué)鍛煉身體，經(jīng)常做對(duì)面部皮膚有益的護(hù)理，衰老狀態(tài)就不會(huì)很快很明顯，絕經(jīng)后也并不會(huì)和絕經(jīng)前有較大差別。

3. 絕經(jīng)對(duì)女性生理和心理均有一定影響，所以除了要在日常生活中注意飲食調(diào)節(jié)和安排適量運(yùn)動(dòng)以外，女性朋友也要注重做好自我心理調(diào)節(jié)，要正確看待自然生理現(xiàn)象，以平常心保持心情開朗，以樂觀心態(tài)迎接自然規(guī)律，并永葆童心，這樣才能讓人顯得年輕而有活力。

標(biāo)簽：女性會(huì)老得快45歲更年期