備孕期能不能每天玩手機(jī)

手機(jī)為生活帶來了許多便利，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)是生活中必不可少的電子產(chǎn)品了，如果完全脫離手機(jī)的話是不大可能的，不過，手機(jī)帶有一定的輻射，長時(shí)間玩手機(jī)的話身體肯定是不好的，那么，備孕期能不能每天玩手機(jī)？

備孕期可以每天玩手機(jī)，不過應(yīng)當(dāng)把握好玩手機(jī)的時(shí)間，不宜長時(shí)間玩手機(jī)。手機(jī)使用半小時(shí)以上或一小時(shí)就要放下，適當(dāng)休息會(huì)，到別處走動(dòng)一下，活動(dòng)筋骨，既有利于備孕，女性的精神狀態(tài)也好。女性平時(shí)不要過度依賴手機(jī)，一旦玩手機(jī)上癮的話，也很難戒掉。

另外，備孕期的女性由于工作緣故，可能需要長時(shí)間面對電腦，電腦也有一定的輻射，為了避免輻射過于強(qiáng)烈，女性可以給電腦安裝上一層保護(hù)屏，來減輕輻射傷害。有條件的話也可以穿防輻射服。

另外，晚上睡覺前，女性不要過度使用手機(jī)，不然會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、眼睛疲勞等不適。而且也不要習(xí)慣性的把手機(jī)放在枕頭下，因?yàn)檫@樣輻射對頭部的危害比較大，會(huì)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，最好放在距離床頭30-50公分遠(yuǎn)的地方。

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