備孕同房后需要抬腿嗎

備孕期間的同房也是要有技術(shù)的，否則就會影響到受孕幾率。有的夫妻備孕期間，該注意的也注意到了，可就是懷不上。原來是夫妻二人同房后，妻子直接就上廁所，然后再清潔外陰，這樣精液就容易流出來，就會影響到懷孕。聽說，同房后抬腿容易懷孕。備孕同房后需要抬腿嗎？

備孕同房后需要抬腿，抬腿能增加受孕幾率。因?yàn)閷⑼忍饋?，臀部也會跟著翹起來，這樣也有助于精子向前游動，能更快的與卵子結(jié)合，才能形成受精卵。

為了提高受孕率，在備孕期間應(yīng)當(dāng)注以下幾點(diǎn)：

1.為了提高精子質(zhì)量，一定要節(jié)制性生活，最好是在排卵期同房。在同房后不要立即起身清潔外陰，多停留一會，也可以將臀部往高墊一下，可以讓精液向里面流入，最好等到半小時之后再起床。

2.也要有充足的睡眠，不要熬夜，也不要過于勞累，要保持愉快的心情，可以促進(jìn)精子與卵子的活力。

3.在飲食方面，不要節(jié)食，不要偏食，注意營養(yǎng)均衡，多吃一些高蛋白、高鈣的食物，多吃含葉酸高的食物。夫妻雙方一定要戒煙酒。

標(biāo)簽：抬腿間的房后