女生來姨媽能吃葡萄嗎

女性基本每個月都會面臨著月經(jīng)期的境遇，有些人在經(jīng)期會比較注重飲食的攝入。有些女性比較喜歡吃葡萄，那么女性在月經(jīng)期可以吃葡萄嗎？

女性在月經(jīng)期是可以吃葡萄的。葡萄性味甘平，味道有些酸，含有大量的葡萄糖、果糖以及一些具有強抗氧化性的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助女性補肝腎、強筋骨、益氣血、降血壓等的功效。如果女性在經(jīng)期時胃口不好，也可以通過吃葡萄來增強食欲。

女性在經(jīng)期的時候，身體流失的血氣比較多，人也會變得比較虛弱，容易感到身體上的乏累，而葡萄中含有大量能夠直接被人體利用的葡萄糖、果糖等糖分，能夠快速幫助女性補充能量，讓女性重新回到精神充沛的狀態(tài)，對于女性的工作、生活也是有幫助的。

不過，由于女性在經(jīng)期要避免吃生冷的食物，所以不建議女性吃剛從冰箱拿出來的葡萄，女性可以把葡萄拿出來后放置到室溫再吃，或者是買新鮮的來吃。同時不建議腸胃不好的女性多吃，因為葡萄中含有的果酸比較多，吃多了容易引起胃反酸，對女性健康不好。

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