月經(jīng)可以吃香蕉脆片嗎

月經(jīng)期是女性的一個(gè)重要時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期女性的抵抗力會有所下降，所以需要注意的事情有很多，特別是飲食上要注意不能吃冰涼性的食物，會影響月經(jīng)的正常。那么，月經(jīng)可以吃香蕉脆片嗎？

女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉脆片的，但是需要注意的是要適量的吃，香蕉脆片也是屬于水果，但是它的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如香蕉，因?yàn)槭墙?jīng)過后期的加工制作成的，在制作過程中會加入大量的糖，如果大量吃太多的話，對身體健康有一定的影響，另外還容易造成肥胖癥，要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

香蕉中含有豐富的膳食纖維，具有通便潤腸的功效，雖然香蕉脆片是經(jīng)過加工而成的，但也具有同樣的功效，女性在來月經(jīng)期間胃腸蠕動(dòng)會比較慢，容易引起腹脹的癥狀，就容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某韵憬洞嗥?，可以緩解便秘的癥狀。

女性在月經(jīng)期間，飲食方面需要特別注意，要調(diào)理好自己的飲食，并不是所有的食物都適合食用的，女性主要是不要吃冰冷的食物，特別是在炎熱的夏季，千萬不要為了解一時(shí)之快，去喝冰鎮(zhèn)的飲料，吃冰涼的雪糕，這都會給女性的健康會造成很大的危害。

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