月經(jīng)每個月推遲幾天正常嗎

月經(jīng)是每個女性都要經(jīng)歷的，不過，受很多因素影響，女性的月經(jīng)并不能每個月都準(zhǔn)時(shí)來報(bào)道，偶爾會出現(xiàn)月經(jīng)推遲幾天或提前幾天的情況，那么，月經(jīng)每個月推遲幾天正常嗎？

當(dāng)月經(jīng)每個月都有推遲情況的話，就要具體看推遲多少天了，一般推遲一周以內(nèi)就是正常的。正常的月經(jīng)周期是21-35天，超過了35天即是經(jīng)期延長。如果每個月月經(jīng)推遲的時(shí)間過長，超過了七天的話，就要及時(shí)找醫(yī)生治療，調(diào)整內(nèi)分泌，讓月經(jīng)恢復(fù)正常。

造成月經(jīng)推遲的原因有很多，例如懷孕、盆腔炎、子宮炎等婦科疾病。此外，月經(jīng)還與個人的生活節(jié)奏息息相關(guān)。女性要做好以下幾點(diǎn)，才能避免月經(jīng)出現(xiàn)異常。首先，就是要保持良好的心態(tài)，避免情緒極端消極。長期的精神壓抑或是精神刺激，很容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的問題。

再者，就是要合理安排飲食，切忌盲目節(jié)食，節(jié)食會讓機(jī)體能力嚴(yán)重缺乏，造成體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)含量大量被消耗，讓雌激素?zé)o法正常合成和分泌，從而影響了月經(jīng)正常來潮，因此，女性要合理做好飲食安排，保證各方面營養(yǎng)均衡攝入。

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