月經(jīng)不調(diào)喝紅糖水可以嗎

月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)期延長(zhǎng)等，都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如果是比較輕微的月經(jīng)不調(diào)，女性可以通過平時(shí)一些自我調(diào)理來改善，那么，月經(jīng)不調(diào)喝紅糖水可以嗎？

月經(jīng)不調(diào)可以喝紅糖水，紅糖水具有補(bǔ)血益氣、活血化瘀的作用，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、血瘀氣滯引起的月經(jīng)不調(diào)，通常這種月經(jīng)不調(diào)還伴有月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色異常、有少量血塊以及痛經(jīng)乏力等癥狀。

紅糖水是比較常見和實(shí)用的養(yǎng)生飲品，對(duì)女性健康有很大幫助，經(jīng)期喝紅糖水可以暖和身體，增加身體能力，還能加快血液循環(huán)，讓經(jīng)血更為順利的排出。紅糖可以加上姜汁一起煮，兩者共同作用會(huì)讓氣血流出更加順暢，暖和效果也更佳。

經(jīng)期后，如果女性精神狀態(tài)差、氣色不好的話，也可以持續(xù)喝紅糖水，具有一定的改善作用。紅糖一般是甘蔗榨成汁再經(jīng)過簡(jiǎn)易處理得來的，紅糖保留了甘蔗汁中的營(yíng)養(yǎng)成分，除了具備糖的功能以外，還包含了大量微量元素和維生素，例如鐵、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富。

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