月經(jīng)期間怎么縮短時(shí)間

很多女性都有過(guò)因?yàn)閬?lái)月經(jīng)而煩惱不已的時(shí)候，這主要是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候身體和心理都會(huì)發(fā)生變化，這就會(huì)給工作和生活帶來(lái)影響。特別是如果在某個(gè)時(shí)期已有安排，這時(shí)候來(lái)月經(jīng)就讓事情變得十分的麻煩。那月經(jīng)期間怎么縮短時(shí)間呢？

1、最好不要人為干預(yù)月經(jīng)期，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。如果迫切想要讓月經(jīng)提前結(jié)束，可以根據(jù)醫(yī)囑選擇使用雌激素，雌激素可以修復(fù)子宮內(nèi)膜，從而達(dá)到止血并縮短月經(jīng)期的功能。

2、還可以根據(jù)醫(yī)生的指示選用避孕藥，避孕藥可以更改體內(nèi)的激素水平，讓子宮內(nèi)膜處于增生狀態(tài)，同樣可以達(dá)到止血和縮短月經(jīng)期的作用，但兩種方法都會(huì)改變體內(nèi)的激素水平，影響內(nèi)分泌，都須謹(jǐn)慎使用。

3、此外，月經(jīng)期不能有性生活，性生活可能引起炎癥感染。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體一般是比較虛弱的，這時(shí)候大家應(yīng)該給自己一個(gè)放松的時(shí)間。在這個(gè)時(shí)候，要盡量避免出現(xiàn)熬夜的狀況，平時(shí)也要多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，這可以幫助大家補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，最重要的是，一定要記錄自己的月經(jīng)時(shí)間。

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