如何避免多囊卵巢綜合癥

導致女性不孕不育的原因有很多，有的女性朋友則是因為多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥除了能導致女性不孕外，還會引發(fā)多毛或是痤瘡等癥狀。所以，女性朋友們如果出現(xiàn)了多囊卵巢綜合癥的情況，要及時的治療。那么，如何避免多囊卵巢綜合癥呢？

女性生殖功能障礙與糖代謝異常并存的內分泌紊亂綜合癥是多囊卵巢綜合癥，對女性的危害是非常大的，容易導致流產、不孕癥。對于多囊卵巢綜合癥的預防方法應該做到： 1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：一定要注意營養(yǎng)物質的平衡，飲食是每個人都需要注意的，調節(jié)飲食，注意健康飲食。對于減肥的女性，不要盲目使用減肥藥，不健康的生活方式。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣：有些女性朋友由于工作的繁忙，忽視了一些生活習慣，尤其是夫妻之間的性生活，要采取避孕措施避免多次流產，也不要長期使用避孕藥。

3、經常鍛煉身體：多囊卵巢綜合癥的預防方法要勞逸結合、多鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，不要劇烈運動，積極樂觀的心情。

4、保持自身穩(wěn)定的情緒：還要注意自我的調整，保持一種樂觀的情緒、心情應該保持舒暢，避免暴怒、抑郁、過度的緊張和長期的焦慮。

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