月經(jīng)一個月來一次正常嗎

女性進入青春期后，就是開始來月經(jīng)，之后月經(jīng)會伴隨女性度過較長的一段時間。不過，不少的女性對于月經(jīng)的知識是不了解的，那么，女性一個月來一次月經(jīng)是正常的嗎？

女性一個月來一次月經(jīng)，屬于正常的現(xiàn)象。女性的月經(jīng)周期一般在21到35天的范圍，女性的平均月經(jīng)期為28天，所以粗略算女性會每個月來一次月經(jīng)。不過，受到環(huán)境、飲食、情緒等因素的影響，女性的月經(jīng)會有延遲會提早的情況，一般誤差不超過一周為正常。

女性月經(jīng)經(jīng)血來源于子宮內(nèi)膜的更新剝落。子宮內(nèi)膜的厚度會隨著女性的月經(jīng)周期而變化，在女性月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜會偏厚，在女性月經(jīng)后，子宮內(nèi)膜會偏薄，這是由于女性在經(jīng)期時，子宮內(nèi)膜會剝落更新，變成內(nèi)膜碎片，和更新時的血液一起流出體外，變成女性的經(jīng)血。

女性在月經(jīng)期間要注意養(yǎng)護自己的身體。女性的經(jīng)血能夠順利排出體外，和女性健康的體魄有關(guān)系。如果女性的身體健康，血液循環(huán)正常，那么女性的經(jīng)血就能順利排出，如果女性的血氣受阻，女性就可能會有經(jīng)血量偏少，顏色發(fā)黑的情況，女性在經(jīng)期時要注意身體的保暖。

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