營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)嗎

營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)身體的傷害非常嚴(yán)重，如果正處在青春發(fā)育期，女孩子會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良延遲發(fā)育甚至停止發(fā)育，如果是在備孕期，女性會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而影響懷孕。那么營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)呢？

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。所謂月經(jīng)失調(diào)是月經(jīng)的周期往后延遲或者月經(jīng)的量非常少，當(dāng)患者嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，體內(nèi)的蛋白質(zhì)匱乏，性激素?zé)o法合成，閉經(jīng)隨之而來(lái)。但只要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，月經(jīng)也會(huì)恢復(fù)正常。

營(yíng)養(yǎng)不良可以通過(guò)補(bǔ)充維生素b改善。當(dāng)女性身體出現(xiàn)嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，引起月經(jīng)不調(diào)時(shí)，一定要攝取富含維生素b的食物。這樣做不僅僅能夠維護(hù)肝臟的健康，還能夠維持體內(nèi)雌激素正常。

營(yíng)養(yǎng)不良可以通過(guò)攝取維生素e改善。當(dāng)女性身體缺乏維生素e時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鈣現(xiàn)象，從而導(dǎo)致痛經(jīng)，或者是經(jīng)前乳房脹痛，同時(shí)卵巢功能和生殖功能也會(huì)受到影響。所以可以通過(guò)食物攝取的方式來(lái)補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)。

建議女性每天吃足夠的水果蔬菜，吃少量的魚肉，喝少量的牛奶，可以緩解營(yíng)養(yǎng)不良引起的月經(jīng)不調(diào)。

標(biāo)簽：月經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良影響