姨媽來的時候不能吃什么

女性來姨媽期間在飲食方面是有一定的講究，因為此時女性身體是非常脆弱敏感的，如果不注意飲食的話，有可能會引起身體不適，甚至會對身體健康造成一定的影響，對此有女性想要知道，姨媽來的時候不能吃什么？

生冷寒涼的食物是不能吃的，姨媽期間如果女性吃了生冷寒涼的食物，就會使得寒氣進入子宮，會刺激子宮收縮性變差，造成子宮出現(xiàn)血液不流暢，經(jīng)血較難排出的情況，一旦經(jīng)血長時間滯留在子宮內(nèi)，就有可能會引起月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的癥狀，而且姨媽期間機體抵抗力下降，吃生冷寒涼的食物容易引起腹痛腹瀉的癥狀。

辛辣刺激性的食物是不能吃的，因為進食了辛辣刺激性的食物以后，有可能會刺激身體血管舒張，加快血液循環(huán)，從而有引起姨媽期間血量過多的癥狀，失血過多的就有增加患貧血的風險，而且辛辣刺激性的食物也有可能會誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以姨媽來的時候烹調(diào)食物千萬不要放辣椒、丁香、胡椒、咖喱、茴香等調(diào)味品。

濃茶、含有酒精類的飲品以及含有咖啡因的食物也是不能吃的，姨媽期間女性會大量流失鐵質(zhì)，而茶中所含的鞣酸會與鐵元素結合沉淀，影響腸道對鐵元素的吸收，使女性容易患缺鐵性貧血的可能，而酒精不僅會消耗維生素B和礦物質(zhì)，還會刺激血管舒張，引起經(jīng)血量增加，含咖啡因的食物則容易加重姨媽期間女性的情緒問題。

標簽：女性能吃姨媽