來大姨媽要注意哪些事項(xiàng)

很多女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，這是因?yàn)榧に厣邔?dǎo)致的，需要注意多休息。女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，月經(jīng)期間就是坐小月子，如果不注意飲食，吃一些冰凍食物的話，容易出現(xiàn)腹痛的情況。那么，來大姨媽的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢？

女性來大姨媽的時(shí)候一定要注意保暖，特別是在冬天的時(shí)候，需要多穿一點(diǎn)衣服。女性大姨媽期間體溫會(huì)升高，所以會(huì)比平時(shí)的時(shí)候覺得冷。另外，女性在大姨媽期間還需要注意不能吃冷飲，不能吃冰凍的食物，不能吃寒涼的食物，避免出現(xiàn)腹痛情況。

來大姨媽期間還需要注意勤換衛(wèi)生巾，這樣可以更好的避免出現(xiàn)細(xì)菌感染。每天都需要用溫水清洗外陰，內(nèi)褲需要用熱水清洗，還需要放在太陽下暴曬。另外，大姨媽期間不能做激烈的運(yùn)動(dòng)，也不能做體力活，不要做腹部以及腰部的按摩，這樣不利于經(jīng)血排出。

女性在大姨媽期間除了要注意以上的事項(xiàng)以外，還需要注意不要胡亂服用藥物，如果需要用藥的話，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。飲食方面需要清淡，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，也不要吃辛辣油膩的食物。

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