來(lái)月經(jīng)第一天可以洗頭發(fā)嗎

關(guān)于經(jīng)期能不能洗頭這個(gè)問(wèn)題，很多人都很糾結(jié)，不知道該不該洗。如果不洗，身體會(huì)感到不舒服，很多人為了個(gè)人的形象，會(huì)堅(jiān)持在經(jīng)期洗頭。洗完之后又開(kāi)始擔(dān)心對(duì)身體造成傷害。那么，來(lái)月經(jīng)第一天可以洗頭發(fā)嗎？

首先，女性在來(lái)月經(jīng)的第一天不建議洗頭。因?yàn)檫@時(shí)宮口是打開(kāi)的，經(jīng)血?jiǎng)傞_(kāi)始從體內(nèi)排出，身體抵抗力會(huì)有明顯的下降。如果這時(shí)候洗頭，一旦接觸到?jīng)鏊蛘呤窍搭^后長(zhǎng)時(shí)間未干，寒氣就會(huì)趁虛而入，給身體造成一定的傷害，情況嚴(yán)重的還會(huì)加重經(jīng)期不適感。

其次，如果來(lái)月經(jīng)的第一天正好頭發(fā)很臟需要清洗，那么最好使用調(diào)試好的溫水，不要過(guò)涼，再洗完之后要快速的擦干，然后及時(shí)的用吹風(fēng)機(jī)吹干。洗頭后不要著急外出，等到頭發(fā)完全干了之后再做其他的事情。如果是冬天或者是風(fēng)大的時(shí)候，洗完頭之后最好戴上帽子，做好頭部保暖。

最后，很多女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，這時(shí)最好不要洗頭。如果女性在經(jīng)期不適感不多，可以在月經(jīng)來(lái)后的2~3天或者是經(jīng)期結(jié)束后再洗頭。因此經(jīng)期洗頭并不是絕對(duì)禁忌，只要注意以上的事項(xiàng)，就不會(huì)對(duì)女性的身體造成太大的傷害。

總之，女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃生冷的食物，不然會(huì)引起肚子痛。月經(jīng)期間要記得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些阿膠，紅棗，蓮子羹等，同時(shí)要記得吃熱的東西。

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