紅糖月經(jīng)前喝還是月經(jīng)后喝

女性來月經(jīng)時(shí)，身體都會(huì)出現(xiàn)一些異常癥狀，比如肚子疼，腰疼等等的癥狀。輕微的疼痛還可以忍受，而嚴(yán)重的痛經(jīng)卻讓女性都很痛苦，也想要進(jìn)行調(diào)理，有說法喝紅糖水比較好，那么紅糖月經(jīng)前喝還是月經(jīng)后喝？

紅糖水的主要作用是溫經(jīng)活血止痛，對于調(diào)理月經(jīng)量少，或者是痛經(jīng)都很有效果。因此紅糖水一般在月經(jīng)期間喝，月經(jīng)來潮前的一周就可以開始喝，可以喝到月經(jīng)完全干凈后再停止。如果月經(jīng)后喝，月經(jīng)已經(jīng)沒有了，一些不適感也消失了，這樣就起不到調(diào)理的作用。

一般來說，女性在月經(jīng)期間時(shí)身體比較虛弱，很容易受寒，而且血液循環(huán)也很容易受到影響。可以喝些紅糖水進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)榧t糖甜味溫潤，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血化瘀的功效。此外，紅糖中的葡萄糖也能迅速釋放能量，能激活血液，加速血液流動(dòng)，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有利于身體恢復(fù)。

需要注意如果女性的月經(jīng)量比較多，就不要再喝紅糖水了，以免導(dǎo)致經(jīng)期的延長。另外如果女性平時(shí)容易上火，也不要建議喝紅糖水，因?yàn)榧t糖的燥性大，過量喝，會(huì)導(dǎo)致上火的情況加重。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)前喝紅糖