來(lái)例假了可以喝菊花茶嗎

相信很多人在日常生活中都有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)楫吘怪袊?guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，深受其影響。但是對(duì)于女性來(lái)說，每個(gè)月的經(jīng)期期間飲食方面需要格外的注意，否則可能會(huì)給身體帶來(lái)不適的癥狀。來(lái)例假了可以喝菊花茶嗎？

在經(jīng)期期間不建議喝菊花茶。雖然菊花茶有很明顯的排毒去火功能，但是因?yàn)榫栈ú鑼傩云珱?，所以在?jīng)期不建議喝菊花茶。經(jīng)期期間，女性的身體比較虛弱，抵抗力也比較低下，如果吃的比較寒涼的食物，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。部分女性還可能會(huì)有腹部疼痛的問題出現(xiàn)。而且經(jīng)期受寒，不利于體內(nèi)的血液循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血無(wú)法全部排出體外，進(jìn)而給身體帶來(lái)其他影響。

與此同時(shí)，經(jīng)期喝茶會(huì)加速體內(nèi)鐵元素的流失。因?yàn)楹芏嗯远紩?huì)患有缺鐵性貧血的問題，而且經(jīng)期期間，鐵元素本來(lái)就在流失，再加上喝茶的效果，可能會(huì)加重貧血的問題。除了菊花茶之外，決明子茶，金銀花綠茶等都是寒涼飲品，女性在經(jīng)期期間一定要注意避免飲用。在經(jīng)期期間因?yàn)樯眢w情況比較特殊，所以在飲品方面，可以多喝一些熱水，也可以在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶，可以幫助睡眠。

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